СЕКЦИЯ ЛЫЖНЫЕ ГОНКИ

Главная | Регистрация| Выход | Вход
Среда, 19.06.2019, 22:36
Приветствую Вас Гость |
RSS
Меню сайта
Категории каталога
Нормативы [6]
Подготовка лыж [12]
в данном разделе описана подготовка лыж к тренировке и соревнованиям
Календарь соревнований [13]
Подготовка лыжника [5]
В данном разделе описаны возрастные особенности организма, питания, тренировки и многое другое.
Протоколы соревнований [8]
В данном разделе вы можете посмотреть протоколы своих соревнований.
Дневник тренировок [1]
образец дневника тренировок
История лыжного спорта [2]
Лыжи Fischer [4]
Описание лыж Fischer
Спортивный инвентарь [1]
Мини-чат
Главная » Статьи » Подготовка лыжника

В категории материалов: 5
Показано материалов: 1-5

Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам
Комплекс упражнений на роликовых коньках
Подготовка лыжника | Просмотров: 1036 | Добавил: Тренер | Дата: 22.10.2011 | Комментарии (0)

                                   Длительность задержки некоторых пищевых продуктов в желудке.
    Рацион лыжника должен быть высококалорийным. В общем количестве потребляемых калорий доля белков должна составлять 14-15%, жиров 25%, углеводов 60-61%.  
   Подбор пищевых продуктов на отдельные приёмы пищи зависит от того, когда она принимается(до или после физической нагрузки) при этом следует ориентироваться на время задержки пищевых продуктов в желудке (смотри таблицу).
Подготовка лыжника | Просмотров: 994 | Добавил: Тренер | Дата: 11.02.2009 | Комментарии (0)

В данном разделе вы можете посмотреть функции и пищевые источники витаминов.
Подготовка лыжника | Просмотров: 1261 | Добавил: Тренер | Дата: 16.01.2009 | Комментарии (0)

Чувство гармонии, естественность, ваша личная комфортность при употреблении пищи должны быть для вас главными критериями.
Подготовка лыжника | Просмотров: 1654 | Добавил: Тренер | Дата: 15.11.2008 | Комментарии (0)

В данном разделе вы можете посмотреть таблицу возрастных особенностей организма
человека в возрасте от 7 до 17 лет.
Подготовка лыжника | Просмотров: 925 | Добавил: Тренер | Дата: 26.10.2008 | Комментарии (0)

Форма входа
Поиск
Друзья сайта
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Copyright MyCorp © 2019 |